При беге болят ноги ниже колен (Голени что-ли). Что это?.

Боль в ногах ниже колена, особенно в области голеней, может быть вызвана несколькими причинами. Некоторые из них могут быть связаны с мышцами, суставами или костями, а другие - с неправильной техникой бега или перенапряжением. Вот некоторые из возможных причин боли в голенях при беге:

1. Растяжение или разрыв мышц голени: это может произойти из-за неправильного разогрева или недостаточной гибкости мышц.
2. Синдром предплечья: это состояние, при котором мышцы голени становятся воспаленными и раздраженными из-за повторяющихся движений, таких как бег.
3. Стрессовые переломы: это микропереломы в костях, которые могут возникнуть из-за повышенной нагрузки на ноги при беге.
4. Тендонит: это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы с костями. Оно может возникнуть из-за перенапряжения или повреждения сухожилий.
5. Плоскостопие: это состояние, при котором дуги стопы снижены или отсутствуют, что может привести к перенапряжению мышц голени.

Если боли в голенях при беге становятся постоянными или сильными, рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по спортивной медицине для диагностики и лечения.